अधिक फाईबर पाईने खानाहरू High fiber reached food || Nepali Health Tips

►अधिक फाईबर पाईने खानाहरू High fiber reached food || Nepali Health Tips

भिडियो को बारेमा
बिभिन्न फल तथा सब्जी बाट पाइने एकप्रकारको कार्बोहाइड्रेट्स नै फाइबर हो । फाइबर सेलुलोज र लिग्नीन बाट बनेको हुन्छ । हामिले फाइबर खाएपछि सानो आन्द्रा हुँदै ठुलो आन्द्राबाट बाहिर निस्किन्छ अर्थात फाइबर पच्दैन । घुलनसिल फाईबर र अघुलनसिल फाईबर गरी दुई प्रकारको हुन्छ ।

----------
Background music credit : Mukti Sapkota, link :
---------

#Nepalihealth, #Nepalihealthtips

health tips gastric,nepali health news,nepali education tips,nepali sosthe jankari,nepali swasthya jankari,nepali health tv,nepali health tips education,nepali naya naya news,nepali health tips married life,gs nepali health tips,nepali healthy food,nepali gharelu upachar,nepali hospital tips,nepali health tips remove hair,nepali doctor tips,nepali health book,nepali health beliefs,beautiful life,Fiber food,