2 NOUVEAUX EXERCICES POUR VOS TOES TO BAR || WOD CrossFit au poids de corps || WOTW S2 #27

► Pour recevoir les infos sur mon nouveau programme de gymnastique pour le CrossFit


► Retrouvez-moi sur Instagram


----------------

Voici deux exercices méconnus pour progresser en toes to bar, un des mouvements phares en gymnastique de CrossFit. On va bosser le rythme du mouvement et également la force des fléchisseurs de hanche. Ces deux facteurs combinés vont vous permettre de débloquer votre progression sur les knee raise, les toes to bar et même les autres mouvements de kipping.

----------------


MERCI d'avoir regardé cette vidéo, ça me fait sincèrement plaisir.
Entraînez-vous dur pour avoir des résultats et intelligemment pour pouvoir le faire pendant longtemps
Et inspirez les autres à en faire autant.

Jack

#TrainHardTrainSmart

P.S. : Commentez "JE TESTE" si vous lisez ceci ✌️

Jack's Team,Jack's Team CrossFit,Comment progresser en CrossFit,Jack's Team WOTW,Train2Compete,CrossFit WOD complet,Entraînement de CrossFit,Entraînement complet CrossFit,WOTW S2,Jack's Team Workout of the Week,WOD au poids de corps,CrossFit au poids du corps,Entraînement CrossFit poids de corps,CrossFit WOD sans charges,WOD à la maison,CrossFit à la maison,WOD CrossFit à la maison,WOD CrossFit au poids du corps,Renfo toes to bar,Exercice toes to bar,